Comment boucler les cheveux avec un lisseur ?
Par Léa, mis à jour le

Les infos à retenir
- Les lisseurs peuvent dépasser 200 °C, une température qui abîme la kératine du cheveu : plus le réglage est haut et les passages nombreux, plus les dégâts sont marqués
- Le réglage de température et le nombre de passages comptent plus que la marque de l’appareil
- Les mèches doivent mesurer entre 2 et 5 cm de largeur selon la longueur des cheveux pour un résultat optimal
- Il est possible de réaliser des boucles au lisseur en seulement 10 minutes avec la bonne technique et un peu de pratique
- Un produit thermoprotecteur réduit la casse sans supprimer le risque, d’après des tests de laboratoire
Alors comme ça, tu veux savoir comment boucler les cheveux avec un lisseur ? T’as bien raison, parce que franchement, c’est l’outil magique qu’on a toutes dans notre salle de bain et qui peut faire bien plus que juste lisser ! Voici la technique, les erreurs à éviter et ce que disent les études sur la chaleur.
Pourquoi utiliser un lisseur plutôt qu’un boucleur classique ?
Le truc génial avec le lisseur, c’est qu’il fait double emploi. Pas besoin d’investir dans quinze appareils différents qui prennent la poussière dans ton placard. Quelle que soit la marque, le principe reste le même.
En plus, le lisseur te donne un résultat super naturel, contrairement à certains boucleurs qui font parfois des boucles trop parfaites ou trop serrées. Avec un fer à lisser, tu contrôles vraiment l’effet que tu veux obtenir

Comment se boucler les cheveux avec un lisseur facilement ?
Bon, on attaque le vif du sujet ! La technique de base est hyper simple une fois qu’on a pigé le mouvement. Je te détaille tout ça étape par étape.
La préparation (non négociable !)
Avant de commencer à faire des boucles avec un lisseur, tes cheveux doivent être complètement secs et protégés. Utilise un spray thermoprotecteur : il réduit la casse, sans l’annuler.
Brosse bien tes cheveux pour éliminer tous les nœuds. Rien de plus relou qu’un lisseur qui accroche en plein mouvement, ça fout tout en l’air. D’ailleurs, si tu veux en savoir plus sur l’entretien de tes cheveux au quotidien, découvre combien de cheveux on perd naturellement par jour pour mieux comprendre ta chevelure.
La technique du twist
Prends une mèche d’environ 3 à 5 cm de largeur. Place ton lisseur à la racine (mais pas trop près du cuir chevelu quand même), puis fais une rotation du poignet à 180 degrés vers l’extérieur ou l’intérieur selon l’effet recherché.
Ensuite, tu fais glisser le lisseur le long de la mèche en gardant cette rotation. Le mouvement doit être fluide et assez rapide. Si tu vas trop lentement, tu vas créer un pli bizarre au lieu d’une jolie boucle !
Pour comment boucler ses cheveux rapidement, la clé c’est de bien séparer tes cheveux en sections. Ça paraît long au début, mais tu gagnes vraiment du temps au final
Comment faire des boucles avec un lisseur en 10 minutes ?
Oui, c’est possible ! Bon, je te mens pas, il faut un peu de pratique avant d’arriver à ce timing. Mais une fois que t’as le coup de main, c’est vraiment faisable.
L’astuce c’est de travailler avec des mèches plus épaisses (environ 5 cm) et de ne faire qu’une ou deux couches de cheveux maximum. Tu te concentres sur les mèches du dessus et de devant, celles qui se voient le plus.
Pour les cheveux à l’arrière de la tête, tu peux même carrément tricher et ne faire que quelques mèches stratégiques. Personne va venir compter tes boucles, promis !
Faire des boucles avec un lisseur sur cheveux mi long : nos repères
Les cheveux mi-longs, c’est la longueur idéale pour se boucler les cheveux avec un lisseur. T’as assez de matière pour créer de belles ondulations sans que ça prenne des plombes.
Une technique courante pour cette longueur : le mouvement en S. Tu fais des vagues successives en alternant la direction de rotation à chaque passage du lisseur. Ça donne un effet wavy super cool, un peu comme si tu revenais de la plage.
| Longueur de cheveux | Largeur de mèche recommandée | Température |
|---|---|---|
| Cheveux courts | 2-3 cm | Commence au réglage le plus bas |
| Cheveux mi-longs | 3-5 cm | Commence au réglage le plus bas |
| Cheveux longs | 4-5 cm | Commence bas, évite les réglages au-delà de 190 °C |

Comment se boucler les cheveux avec un lisseur cheveux court ?
Ah, les cheveux courts ! C’est un peu plus technique, je vais pas te mentir. Mais c’est totalement faisable, surtout si t’as un carré ou un long bob.
Pour comment se boucler les cheveux avec un lisseur cheveux court, prends des mèches encore plus fines (environ 2 cm) et utilise un lisseur plutôt étroit. Les plaques de 2,5 cm de largeur sont parfaites pour cette longueur.
Le mouvement doit être plus rapide et la rotation moins prononcée, sinon tu vas te retrouver avec un effet frisottis pas terrible. L’idée c’est de créer du mouvement et du volume plutôt que des boucles ultra définies.
Les alternatives : comment se boucler les cheveux avec un boucleur ?
Bon, parfois on a envie de tester autre chose. Comment se boucler les cheveux avec un boucleur, c’est une question qui revient souvent. La différence principale, c’est que le boucleur chauffe la mèche de manière uniforme sur toute sa circonférence.
Les boucleurs automatiques sont pratiques pour les débutantes. Ils donnent des boucles plus uniformes, donc moins naturelles.
Comment faire des boucles sans lisseur ?
Parlons des options sans chaleur ! Parce que bon, même avec de la protection, la chaleur reste agressive pour nos cheveux sur le long terme.
Les techniques no-heat
Pour faire boucler ses cheveux naturellement, une méthode courante, ce sont les tresses sur cheveux humides. Tu tresses tes cheveux avant de dormir (deux ou trois grosses tresses selon l’effet voulu) et le matin, tu défais tout. Boom, des ondulations naturelles !
Les chaussettes roulées, ça marche aussi super bien. Tu enroules des mèches autour de chaussettes propres (évidemment) et tu laisses poser toute la nuit. C’est un peu bizarre comme technique mais le résultat est canon
- Les bigoudis en mousse : parfaits pour dormir avec, pas douloureux
- Le headband : tu enroules tes cheveux humides autour d’un bandeau élastique
- Les twists : tu vrilles des mèches sur elles-mêmes et tu les fixes avec des pinces
- Le plopping avec un t-shirt : technique venue tout droit du mouvement curly girl
Si tu cherches vraiment comment boucler tes cheveux rapidement sans abîmer ta fibre capillaire, les techniques sans chaleur évitent les dégâts liés aux hautes températures.
Les erreurs à éviter
Première erreur : serrer trop fort le lisseur. Résultat : des marques de pliure sur les mèches. La bonne pression est ferme, sans écraser.
Autre erreur : ne pas laisser refroidir les boucles avant de les toucher. La boucle se fixe pendant le refroidissement : si tu passes tout de suite les doigts dedans ou si tu secoues la tête, tu perds la définition.
Troisième erreur : régler le lisseur à la température maximale. Des études de laboratoire montrent que la dégradation de la kératine augmente avec la température et avec le nombre de passages, et que des pores apparaissent rapidement dans la fibre entre 190 et 220 °C. Les cheveux fins ou colorés sont souvent plus fragiles : commence au réglage le plus bas.

Ce que disent les études sur la chaleur
Deux études de laboratoire publiées dans le Journal of Cosmetic Science en 2011, menées par des équipes d’entreprises de cosmétique, éclairent le sujet. La première rappelle que les fers à lisser fonctionnent à des températures supérieures à 200 °C et peuvent abîmer sensiblement la kératine du cheveu. Les cheveux chauffés cassent nettement plus au peignage, et certains produits appliqués avant la chaleur réduisent cette casse. La seconde a observé, sur des cheveux de personnes qui utilisent souvent des fers chauds, de nombreux pores et vides qui vont de la surface vers l’intérieur de la fibre. Ces pores se forment aussi en laboratoire après plusieurs passages de fer, et leur nombre augmente rapidement entre 190 et 220 °C et avec le nombre de passages.
On en retient des gestes simples : choisir le réglage le plus bas qui fonctionne, limiter les passages et espacer les séances de chaleur. Un thermoprotecteur aide mais ne rend pas l’opération sans risque. Ces travaux portent sur des fibres capillaires en laboratoire, pas sur toutes les chevelures : en cas de cheveux très cassants ou de chute inhabituelle, consulte un professionnel.
Sources : Zhou et coll., J Cosmet Sci, 2011, 62(2) : 265-282 ; Gamez-Garcia, J Cosmet Sci, 2011, 62(2) : 109-120.
Comment faire tenir les boucles toute la journée ?
Bon, c’est bien beau de réussir ses boucles le matin, mais si elles tombent avant midi, ça sert à rien ! Une laque souple aide à fixer sans cartonner.
Tu vaporises mèche par mèche juste après avoir fait ta boucle, pendant qu’elle est encore chaude. Une fois que toute ta tête est bouclée, tu peux faire un léger spray général. Si tu veux maximiser la croissance de tes cheveux pour avoir encore plus de longueur à boucler, jette un œil à la vitesse de pousse des cheveux par mois.
Un spray texturisant appliqué avant de boucler donne de la matière et du grip. Il est préférable d’en discuter avec ton coiffeur si tu as un doute sur la compatibilité avec la chaleur. Les cheveux trop lisses et trop propres ont tendance à ne rien tenir du tout. D’ailleurs, si tu as des cheveux gris ou poivre et sel, tu peux aussi apprendre à les sublimer avec les bonnes techniques avant de les boucler.
Voilà, maintenant t’as toutes les cartes en main pour réussir tes boucles au lisseur ! Ça demande un peu de pratique au début, mais une fois que t’as chopé le mouvement, c’est tellement satisfaisant. N’hésite pas à tester différentes techniques pour trouver celle qui te correspond le mieux et qui marche avec ta texture de cheveux. Si tu rêves d’avoir une chevelure encore plus longue et volumineuse pour multiplier les possibilités de coiffures, découvre tous les secrets pour faire pousser tes cheveux plus rapidement. Amuse-toi bien et sois indulgente avec toi-même pendant l’apprentissage !
Questions fréquentes sur les boucles au lisseur
Quelle température utiliser pour boucler ses cheveux au lisseur ?
Les études de laboratoire montrent que les dégâts sur la kératine augmentent avec la température. Commence donc au réglage le plus bas qui permet de boucler la mèche, limite le nombre de passages et utilise un thermoprotecteur. Si tes cheveux deviennent cassants, ou si tu constates une chute inhabituelle, parles-en à ton coiffeur ou à un médecin.
Combien de temps tiennent les boucles faites au lisseur ?
La tenue des boucles dépend du type de cheveux, des produits utilisés et du temps de refroidissement avant d’y toucher. Laisse refroidir complètement les boucles avant de les toucher, et utilise une laque légère. Aucune durée fiable ne peut être donnée.
Peut-on faire des boucles sur cheveux courts avec un lisseur ?
Oui, c’est possible sur un carré ou un bob ! Utilise un lisseur à plaques étroites (2,5 cm) et des mèches fines de 2 cm. Le mouvement doit être rapide avec une rotation légère. Tu obtiendras plutôt du mouvement et du volume que des boucles définies, ce qui est parfait pour les cheveux courts.
Quel est le meilleur lisseur pour faire des boucles ?
Le choix de la marque compte moins que les réglages. Privilégie un lisseur avec un réglage de température, car cela te permet de rester bas, et des plaques arrondies si tu veux boucler. Un bon lisseur chauffe de façon uniforme et glisse facilement.
Comment éviter les plis disgracieux quand on boucle au lisseur ?
Ne serre pas trop fort le lisseur sur la mèche : la pression doit être ferme mais pas écrasante. Fais glisser l’appareil d’un mouvement fluide et continu sans t’arrêter. La vitesse compte : trop lent crée des plis, trop rapide ne boucle pas assez. Entraîne-toi sur des mèches de test pour trouver le bon rythme.
Léa, rédaction d’appMeuf
J’écris des réponses franches aux questions qu’on se pose sur l’amour, le corps et la santé. Chaque chiffre renvoie à une source citée en bas d’article.


