De combien de centimètres les cheveux poussent-ils par mois?

Ah, les cheveux longs… le rêve ! Sauf qu’entre le fantasme d’une crinière de princesse Disney et la réalité, il y a souvent un gouffre. Du coup, la question qui revient tout le temps c’est : les cheveux poussent de combien de cm par mois ? Spoiler alert : c’est pas magique, et non, faire pousser ses cheveux de 10 cm en 20 jours, c’est malheureusement du pipeau total.

Les cheveux poussent de combien de cm par mois en moyenne ?

Alors concrètement, nos cheveux poussent en moyenne de 1 à 1,5 cm par mois. Oui, c’est tout ! Du coup, si on fait le calcul, ça nous donne environ 12 à 18 cm par an. Bon, c’est pas hyper rapide, mais c’est la réalité biologique.

La pousse moyenne des cheveux est de 1 à 1,5 cm par mois, soit environ 12 à 18 cm par an selon les individus.

Cette vitesse varie selon plein de facteurs : la génétique, l’âge, l’alimentation, les hormones… Bref, on est pas toutes égales face à la pousse capillaire !

En combien de temps les cheveux poussent de 1 cm, 5 cm ou 10 cm ?

Histoire d’être clair, voici un petit tableau récap qui te donne une idée réaliste des délais :

Donc voilà, en combien de temps les cheveux poussent de 10 cm ? Il faut compter presque une année complète ! Pas de miracle en vue.

Et les cheveux poussent de combien de cm par semaine ?

Si on fait le calcul, les cheveux poussent de combien de cm par semaine ? Environ 0,25 à 0,35 cm. Ouais, c’est vraiment minuscule quand on y pense !

Les cheveux poussent de combien de cm par jour ?

Alors là, on atteint des chiffres microscopiques : environ 0,35 mm par jour en moyenne. C’est pour ça qu’on a l’impression que rien ne bouge pendant des semaines

De combien poussent les cheveux en 6 mois ou 1 an ?

Pour te donner des repères concrets sur le long terme, parlons chiffres !

De combien poussent les cheveux en 6 mois ? On peut tabler sur 6 à 9 cm environ. C’est déjà pas mal, surtout si tu pars d’un carré court et que tu vises les épaules.

Et de combien poussent les cheveux en 1 an ? Comme je le disais plus haut, compte entre 12 et 18 cm. Donc oui, passer d’un carré à des cheveux mi-dos, c’est possible, mais faut être patiente !

Est-ce qu’on peut faire pousser ses cheveux de 10 cm en 20 jours ?

Bon, soyons honnêtes deux secondes : faire pousser ses cheveux de 10 cm en 20 jours, c’est biologiquement impossible. Point final ! Tous les produits miracles qui promettent ça, c’est du marketing pur et simple.

Il est impossible d’accélérer la pousse des cheveux de manière significative en quelques jours : la croissance capillaire suit un cycle biologique naturel.

La réalité, c’est que les follicules pileux suivent leur propre rythme, et aucune huile ne change ça du jour au lendemain.

Qu’est-ce qui influence la vitesse de pousse des cheveux ?

Maintenant qu’on a posé les bases, parlons un peu des facteurs qui peuvent jouer sur la vitesse de pousse de tes cheveux.

La génétique

Les gènes de chacune déterminent une bonne part de la vitesse de pousse. Les moyennes données par origine varient d’une source à l’autre, donc je ne les chiffre pas ici.

L’alimentation et les carences

Une alimentation équilibrée compte pour la santé en général, cheveux compris. Un taux bas de ferritine est un facteur de risque de chute chez la femme non ménopausée, et seul un médecin peut le vérifier par une prise de sang.

L’état de santé général

Le stress, les problèmes hormonaux (comme le syndrome des ovaires polykystiques), certains médicaments… Tout ça peut avoir un impact sur tes cheveux, et c’est une raison de consulter si la chute change.

Comment optimiser la pousse de ses cheveux ?

Bon, maintenant que tu sais qu’il n’y a pas de formule magique, voici quand même quelques repères pour prendre soin de tes cheveux !

• Manger varié : une alimentation équilibrée, sans régime très restrictif
• Masser son cuir chevelu : c’est agréable, mais aucune preuve solide n’établit que ça accélère la pousse
• Éviter les sources de stress : plus facile à dire qu’à faire, mais le stress chronique peut vraiment impacter la santé capillaire
• Choisir des shampoings doux : ça limite l’irritation du cuir chevelu
• Couper les pointes régulièrement : ça n’accélère pas la pousse, mais ça évite que les fourches remontent et abîment la longueur

Les compléments alimentaires, ça marche ?

Alors là, sujet sensible ! Les compléments à base de biotine, de levure de bière ou de zinc n’ont pas fait la preuve d’un effet sur la chute ou la repousse des cheveux en l’absence de carence démontrée. Avant d’en prendre, parles-en à ton médecin ou à ton pharmacien.

D’où vient le chiffre de 1 cm par mois

Dans la Revue médicale de Liège, une équipe de dermatologues rappelle que la pousse visible des cheveux atteint en moyenne 0,35 mm par jour, soit environ 1 cm par mois, un peu plus vite au sommet du crâne que sur le pourtour. Cette croissance dure en moyenne de 3 à 8 ans pour un même cheveu (de 6 mois à plus de 10 ans dans les cas extrêmes), puis le cheveu entre en repos et tombe au bout d’environ 3 mois. Comme on compte environ 100 000 cheveux sur un cuir chevelu, 50 à 100 d’entre eux tombent chaque jour sans que ce soit un signe de problème.

La fourchette de 1 à 1,5 cm par mois, souvent citée, tient compte des écarts d’une personne à l’autre. Si tu constates une chute nettement supérieure à la normale, une repousse qui ne vient pas ou des zones qui se dégarnissent, la cause n’est pas à chercher dans un shampoing : consulte un médecin ou un dermatologue, qui pourra rechercher une carence, un déséquilibre hormonal ou une autre origine.

Source : Piérard-Franchimont et coll., Revue médicale de Liège, 2010, 65 (5-6) : 413-419.

Pourquoi mes cheveux semblent ne plus pousser ?

Tu as l’impression que tes cheveux stagnent ? C’est probablement qu’ils cassent au même rythme qu’ils poussent. Les pointes fourchues, les brushings trop chauds, les colorations répétées… Tout ça fragilise la fibre capillaire.

Du coup, même si en combien de temps les cheveux poussent de 5 cm devrait être environ 4 mois, si tes longueurs cassent, tu auras l’impression de ne jamais gagner en longueur. La solution ? Prendre soin de ses longueurs autant que de son cuir chevelu !

Les idées reçues sur la pousse des cheveux

Bon, j’ai envie de casser quelques mythes qui ont la vie dure dans le monde capillaire !

Non, se couper les cheveux à la pleine lune ne les fait pas pousser plus vite. Non, se brosser les cheveux 100 fois par jour ne stimule pas la pousse (par contre, ça peut les abîmer). Et non, aucune huile ne double ta vitesse de pousse naturelle.

Par contre, prendre soin de ses cheveux, protéger ses longueurs et avoir une vie équilibrée, ça aide à garder une chevelure en bon état.

Voilà pour la pousse des cheveux. Ce n’est pas rapide, ce n’est pas magique, mais avec un peu de patience et de bons gestes, tu peux atteindre la longueur que tu veux. Et méfie-toi des promesses des marques qui annoncent une pousse spectaculaire.